bökelberg's Journal, 11 May 2022

190.3 lb Lost so far: 54.0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1774 kcal

Fat: 46.21g | Prot: 56.40g | Carb: 183.26g.   Breakfast: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Pudding Vanillegeschmack mit Sahne, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Lasagne. Snacks/Other: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. more...

1885 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...