Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 97.74g | Carb: 244.08g.
Breakfast: Зеленый Лук, Атлантика Горбуша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Авокадо, Шоколадный Батончик, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Ролл с Креветкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|