Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
|
2898 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 257.78g | Carb: 280.05g.
Breakfast: Десерт творожный Соколов, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пышка Ежики Куриные, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Капусты, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мегамарт Шашлык из Куриного Филе в Кефире Жареный , Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Капусты, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Голубцы Куриные по-Вьетнамски, Телятина Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|