Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
108.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 134.01g | Carb: 56.56g.
Breakfast: Bite Напиток Кешью-Макадамия, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вкусвилл Колбаса из Мяса Индейки Варёная, Укроп, Зеленый Лук, Bio Max Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Миндаль Миндаль, Дары Природы Фундук , Жареные Несоленые Орехи Кешью, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bite Напиток Кешью-Макадамия, ВкусВилл Пюре из Яблок, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya-olesehka's weight history
|