Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 92.77g | Carb: 151.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат (29г), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Свиной Бульон, Свекла, Куриная Голень Вареная без Кожи, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Bounty Bounty , Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|