Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 84.59g | Carb: 119.30g.
Breakfast: Калина Малина Чипсы Цельнозерновые Кукурузные со Стевией, Калина Малина Сыр Мягкий Рикотта, Бекон (Жареный), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Творог Зернёный, Желе из Белой Смородины, Травяной Чай, Город Сад Скрэмбл Классический, Перекресток Банан. Lunch: Калина Малина Пирожное Меренга, Финская Уха, Травяной Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Семга Запеченная, Шампиньоны в Духовке, Лента Котлеты Овощные с Брокколи, Iherb Чесночное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Трюфель Французский Кофейный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|