Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
234.6 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 80.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1847 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 125.66g | Carb: 150.97g.
Breakfast: Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Золотые Луга Творог 5%, Бисквитный Двор Слойка Улитка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Imlek Сербская Брынза. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|