Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 104.29g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Twix Mini, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Картофель, Морковь, Лук, Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Плавленный Сыр Сливочный. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Зеленый Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|