Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 104.08g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Окей Пончики с Вареной Сгущенкой, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maruv1991's weight history
|