Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 60.57g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Dinner: Беловежские Сыры Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Caesar Пельмени, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яйцо, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Other: KDV Macho's Snack. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
godnyakk's weight history
|