Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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136.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
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1600 kcal
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Fat: 128.10g | Prot: 90.88g | Carb: 13.44g.
Breakfast: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Mercadona Acelgas Lavadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa. Dinner: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, La Selva Bacon, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Alcachofa Troceada, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva. more...
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losing 10.8 lb a week
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