Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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196.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2022:
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2711 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 329.46g | Carb: 227.88g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Bio Skyr Natur, Verival Bio Dinkelflocken, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Blaubeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bellini, Seefisch Seelachsfilet, Chef Select Salzkartoffeln . Dinner: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Himbeeren, Eat Happy California Lachs Avocado, Strauchtomaten, Harry Vital + Fit Brot, Seefisch Seelachsfilet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Snacks/Other: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
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1522 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Stop, stop stop...so war das nicht vereinbart😁👌🏻
Wann gibts denn wieder Kuchenproben bei Euch?😋😋
09 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Die gibt es zu oft 🙄😃
Aber ich kann mich beherschen 😎
09 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Und wann hast Du vor mit mir/uns zu teilen?...Bildlich meine ich😁😊😋😋🍰
09 Apr 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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So habe jetzt ein Bild von einer der letzten Torten eingefügt. Baumstamm-Torte))) bedien dich, so viel du möchtest )))
09 Apr 22 by member: AJ.LEX7
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Uh wow 👍 Torte sieht Hammer aus 🤗💚
09 Apr 22 by member: sjw*
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