Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 117.73g | Carb: 163.50g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Matti Каша 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток, Рулет со Сливовой Начинкой. Lunch: Филе в Специях 🔺, Куриные Котлеты, Увелка Полба из Цельного Зерна. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Экомилк Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|