Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 67.51g | Carb: 113.56g.
Breakfast: Рахат Карамель, Dolce Granto Сыр Пармезан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Горбуша Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Тунец, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|