Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 40.19g | Carb: 152.18g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: KDV Тараллини Классические, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сухари из Хлеба, Сэн Сой Соевый Соус, 365 Дней Крабовые Палочки, Горошница, Рисовая Лапша (Вареная), Маркет Перекресток Фундук Жареный Ядра Орехов, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Мерси Шоколад, Вода (в Бутылке), Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|