Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
813 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 66.33g | Carb: 91.29g.
Lunch: Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Родная Земля Сметана 10%, Овощата Капуста Квашеная, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Dinner: Родная Земля Сметана 10%, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|