Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
200.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 121.61g | Carb: 83.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Knorr Сырный с Сухариками, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Грудка Индейки. Lunch: Белый Хлеб, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки. Dinner: Минтай Жареный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|