Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
706 kcal
|
Fat: 10.30g | Prot: 40.97g | Carb: 107.59g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم , شاي. Lunch: خبز, زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, البصل. Dinner: جبن ابيض لايت, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|