Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 29.19g | Carb: 108.58g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Elv's weight history
|