Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 34.25g | Carb: 114.20g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Snacks/Other: Магнит Банан, Kinder Молочный Ломтик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Elv's weight history
|