Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2022:
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2478 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 310.69g | Carb: 181.39g.
Breakfast: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Krüger Milchkaffee. Lunch: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, HAK Edamame Bohnen , Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot. Dinner: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Banane, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Snacks/Other: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
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1478 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Ich bin dann mal leise optimistisch 😊🤫
08 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich auch, hoffe dass die richtigen Stellen schwerer werden )
08 Mar 22 by member: AJ.LEX7
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Na schau mal...
Abnehmen an bestimmten Stellen ist ja schon bewiesenermaßen unmöglich....
Das geht nicht.
Aaaaber!!! Zunehmen an richtigen Stellen geht!!
Also ran an die Muckies!!😈🏋♂️🏋♂️🏋♂️💪🏻💪🏻💪🏻
Und essen..essen...🌮🍝🥘😉😋👌🏻
08 Mar 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🤔 stimmt hört sich sehr widersprüchlich an.
Es wird bestimmt nicht alles Muskeln sein, was man zunimmt. Danach heißt es wieder entfetten.
08 Mar 22 by member: AJ.LEX7
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