Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 81.74g | Carb: 122.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Варенька Варенье Клюква, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Лента Мойва Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|