Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 56.63g | Carb: 126.29g.
Breakfast: Кофе, Сыр Гауда, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Соевый Соус, Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Чай, Блины на Кефире, Яблоко. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t.keller75's weight history
|