Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
746 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 34.91g | Carb: 102.38g.
Breakfast: السعودية حليب كامل الدسم, الجنيدي لبن رايب, التفاح, خبز. Lunch: دبس التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: زيت الزيتون المركز, الطماطم, الأرز الأبيض. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bk24vh's weight history
|