manudiz's Journal, 22 February 2022

Y seguimos con nuestro propósito. Vamos 💪🏼

139.6 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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666 kcal

Fat: 8.48g | Prot: 90.95g | Carb: 53.28g.   Breakfast: Hacendado Avena Crunchy Integral, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Cebollas, Tomates Rojos, Alipende Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Afternoon Tea: Manzanas Granny Smith. Dinner: Hacendado Medallones de Merluza, Hacendado Coles de Bruselas . more...

2659 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour and 58 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...