Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
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4200 kcal
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Fat: 93.75g | Prot: 190.21g | Carb: 646.69g.
Breakfast: HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin, Manzana, Hacendado Leche Entera, Miel de Mil Flores. Lunch: HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin, Plátano, Diquesí Puré de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: HSN Sports Evowhey 2.0, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Marcos Conde Queso, Hacendado Miel de Mil Flores, Orlando Tomate Frito, SOS Arroz Blanco, Huevo, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Plátano. more...
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losing 13.9 lb a week
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