Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 114.48g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творожная Запеканка "Баунти". Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлеты из Хека. Dinner: Ратимир Ветчина из Индейки, Польский Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Самбери Яйцо Вареное. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Лента Яблоко, Chikalab Chikapie Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|