Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2022:
|
1629 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 127.43g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб-2000 Хлебец Зерновой, Hochland Сыр Творожный Cremette. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки. Dinner: Сваля Сыр Тильзитер, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Ермолино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
|
1573 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|