Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2022:
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4209 kcal
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Fat: 116.48g | Prot: 183.16g | Carb: 608.59g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. Lunch: Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, HSN Sports Evopectin, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Dinner: Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Marcos Conde Queso, Huevo, Mercadona Sargo, Hacendado Miel de Mil Flores, Peras, Kiwi, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz. Snacks/Other: HSN Sports Evopectin, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. more...
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losing 10.8 lb a week
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