Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 96.99g | Carb: 105.44g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо , Хлеб-2000 Хлебец Зерновой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Dinner: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Каравай Хлебцы Финские, Ермолино Сметана 15%, Окей Окунь Морской Жареный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
911 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catsamson's weight history
|