Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
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124.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
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2255 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 141.41g | Carb: 236.81g.
Breakfast: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Pan Blanco, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Piña. Dinner: Bofrost Berenjenas Rebozadas, Gambas Rebozadas, Hacendado Arroz Tres Delicias, Makis de Aguacate, Gyoza, Yakisoba, Makis de Atún, Rollito de Cerdo Primavera, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado, Helado. Snacks/Other: Heineken Cerveza 0.0, Quicos, Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Kéfir. more...
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losing 1.3 lb a week
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