Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
2389 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 140.76g | Carb: 253.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебница Самса с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Останкино Колбаса Московская, Тыквенно-творожный пирог. more...
|
|
2881 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flakon_4ik's weight history
|