Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
418 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 16.79g | Carb: 45.05g.
Breakfast: Смак Лаваш Армянский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хайнц Соус Цезарь, Рефтинская Рулет Узорчатый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|