|
-800 за неделю . 🙌 отлично!
|
166.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 70.35g | Carb: 11.79g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Casademont Хамон, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хек. Dinner: Грецкие Орехи, Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
40Love81's weight history
|