Fritzlore's Journal, 06 February 2022

180.3 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1683 kcal

Fat: 44.69g | Prot: 92.90g | Carb: 224.59g.   Breakfast: Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Lidl Kaki, Sternfrucht, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Philadelphia Balance, Real Zwiebelbrot, Treiber Tofu Räuchertofu, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Dinner: Milbona Frischkäse mit Skyr, Eiklar, Real Zwiebelbrot, Rote Paprika. Snacks/Other: Getrocknete Aprikosen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kokosmakronen, Vive Soy Mandelmilch. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 6 minutes. more...