Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
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4010 kcal
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Fat: 148.77g | Prot: 196.47g | Carb: 473.24g.
Breakfast: HSN Sports Evopectin, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel, Plátano. Lunch: Hacendado Zumo Multivitaminas, Hacendado Yogur Griego Natural, Costillas, Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Diquesí Puré de Verduras, Manzana. Dinner: Chorizo, Marcos Conde Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Zumo Multivitaminas. Snacks/Other: Milka Oreo, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate y Avellanas, Hacendado Corn Flakes , HSN Foods Dulce de Leche, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano, Hacendado Leche Entera. more...
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gaining 3.1 lb a week
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