Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 41.75g | Carb: 145.21g.
Breakfast: Курага, Финик, Коркунов Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mlekovita Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Гречка с Мясом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Активия Йогурт, Мандарины, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Other: Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albina77788's weight history
|