Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
276.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 137.59g | Carb: 95.37g.
Breakfast: Котлеты куриные с капустой, Самокат Замороженная Вишня, Творожный сыр, Ирмень Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирмень Молоко 3,2%. Lunch: Ирмень Молоко 3,2%, Котлеты куриные с капустой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самокат Замороженная Вишня. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikkkaaaaaaaaaaa's weight history
|