Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
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1734 kcal
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Fat: 129.97g | Prot: 125.50g | Carb: 15.00g.
Breakfast: NaturGreen Eritritol, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Lavadas. Dinner: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Pepino (Pelado), Hacendado Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Hígado de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa . more...
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losing 1.2 lb a week
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