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Bajada esperada en los primeros dias de vuelta al redil..... Me duele todo el cuerpo del ejercicio... La falta de costumbre jajaja pero al menos tiene recompensa 💪 a seguir asi....
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
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2023 kcal
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Fat: 111.03g | Prot: 82.72g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Berenjenas Rellenas de Carne. Dinner: Hacendado Turron de Chocolate Negro Crujiente, Jamón Ibérico de Cebo, Esgir Cebolla Crujiente #Singluten Esgir, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Lechuga. Snacks/Other: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
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losing 6.2 lb a week
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