Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 47.78g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Дымов Сосиска Молочная, Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Шампиньонами. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Капуста Квашеная, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|