|
-200гр
|
172.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 56.51g | Carb: 34.88g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Newa Nutrition Кето Хлеб, Кофе, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Звениговский Шашлык из Свинины, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтика Балтика 0, KFS Крылышки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
40Love81's weight history
|