|
Диапазон веса за неделю: 61.6-62.9
|
135.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 125.02g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Heinz Острый Чимичурри Соус, Вкусвилл Грудка Индейки (с Прованскими Травами), ВкусВилл Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Манго, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Dinner: Помидоры, Лук, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ikea Горчица Мягкая, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Эвалар Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastas.sevast's weight history
|