Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2014:
|
2049 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 93.22g | Carb: 262.63g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Молодой Зеленый Лук, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Копченый или Вяленный Бекон, Умалат Брынза Болгарская. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Ратибор Джем Смородиновый, Яблоко, Виноградный Сок, Хлеб Черный, Бублик, Бублик, Сыр Российский, Сыр Российский, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сахар, Клубника. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|