40Love81's Journal, 13 January 2022

Ещё одно доброе и радостное утро🤩 приятный отвесик. Упорно двигаюсь к цели. ✊🏻

174.2 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1536 kcal

Fat: 108.82g | Prot: 90.32g | Carb: 28.25g.   Breakfast: Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Сало Белорусское, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ашан Помидор. Lunch: Мираторг Бедро Куриное, Капуста Тушеная с Грибами, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петелинка Куриные Сердечки, Зеленый Лук. Afternoon Tea: Чай. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Окское Яйцо, Global Village Горчица Французская, Креветки, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Салат Айсберг. more...

2625 kcal

Activities & Exercise: Massage - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...