Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 79.81g | Carb: 112.34g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Икра Лососевая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перловая каша со свининой. Dinner: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Пшеничная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|