Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2022:
|
844 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 19.05g | Carb: 145.44g.
Breakfast: Кофе, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Киви, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Коломенское Батон Нарезной, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Деликатес Дичь Паштет из Оленя, Ашан Хлеб Черный Русский, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|