Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
225.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 58.58g | Carb: 161.27g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Вязанка Колбаса Молочная, Грюнландер Сыр 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Рот Фронт Батончики. Dinner: Скит Майонез Провансаль 67%, Heinz Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|