|
ОГ 109 (-3)
ОТ 92 (-2)
ОЖ 116 (-4)
ОБ 125 (-4)
ОН 76 (-2)
ОР 37 (-1)
в связи с приближающимися праздниками решила замериться, пока не отекла 💧
|
226.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 72.05g | Carb: 102.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Сахар, Грюнландер Сыр 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Сахар, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Heinz Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Barilla Макароны. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
losing 0.3 lb a week
|