Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 59.80g | Carb: 85.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ореховый Рай Миндаль, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур Приготовленный , Глобус Тыква Запеченая со Специями. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_nikolaevna_40's weight history
|